Votre coach sportif à Aix-les-bains
Si vous explorez cette page, c'est probablement que vous souhaitez vous accorder davantage de temps, rétablir une relation durable avec l'activité physique, ou prendre soin de vous après une période d'oubli personnel. Mon approche de coaching à domicile personnalisé vous offre la flexibilité nécessaire pour redécouvrir le bien-être à votre propre rythme.
Dans tous les cas je préfère vous avertir : je ne coach PAS des athlètes de haut niveau !
CARE TRAINERS a été spécialement conçu pour les individus au quotidien chargé, cherchant à s'accorder du temps pour l'activité physique à domicile. Je suis là pour vous accompagner, avec un programme sur mesure. Mon approche de coaching à domicile personnalisé vise à vous faire bouger, progresser et partager des moments humains et conviviaux, transformant ainsi votre vision de l'activité physique.
Comment ?
Après avoir identifié et étudié vos besoins lors de notre BILAN SANTÉ, je développe la programmation de nos séances de coaching à domicile. Cette planification tient compte de vos pathologies, de vos traitements médicaux éventuels et de vos objectifs spécifiques. Mon approche personnalisée garantit un programme d'exercices adapté à votre santé et à vos objectifs.
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Mes outils :
eBiody coach
Suivi de la progression
Analyse multifréquence, pour visualiser ce qui compose votre corps (muscle, eau, graisse, os…) et sa répartition, avec une précision médicale.
Compte personnel utilisateur permettant de suivre votre évaluation avec plusieurs graphiques intuitifs, pour savoir où vous en êtes.
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Pistolet de massage
Détente en fin de scéances
Détente des muscles après la séance
Amélioration de la circulation sanguine
Action contre la cellulite
Lutte contre les jambes lourdes
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Cardiofréquencemètre
Suivi de l'effort
Votre fréquence cardiaque en temps réel pendant la séance
Le nombre de calories que vous brûlez pendant la séance en temps réel
Séance sécuritaire pour votre cœur
Netfit
Bouger entre nos séances
Groupe de cours collectifs en ligne, avec 4 séances différentes que j'anime, toutes les semaines
Les séances sont en direct, fun et adaptées à tous les niveaux
Pour continuer à bouger même quand je ne suis pas chez vous
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Bosu/Swissball
Pour des scéances efficaces
Renforcement, stabilité, équilibre et proprioception
Séances ludiques et des exercices différents à chaque fois
Directement chez vous !
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À domicile ou en extérieur, je me déplace autour de chez vous dans la périphérie d'Aix-les-Bains. Plus besoin de perdre du temps.
Avec Care Trainers, bénéficiez d'un coach sportif qui se déplace pour vous, mettant son expertise et son professionnalisme au service de vos objectifs !
Le tarif du coaching
Le tarif du coaching varie en fonction des personnes et du nombre de séances que nous allons faire. Il est important de déterminer vos besoins lors du Bilan santé qui est offert !